- Boję się, gdy na siebie krzyczycie.
- Czuję się winny, kiedy się kłócicie – myślę, że to przeze mnie.
- Nie czuję się bezpiecznie, gdy się do siebie nie odzywacie.
- Przeproście mnie, jeśli zdarzyło się wam pokłócić przy mnie – poczuję się wtedy ważny i kochany.
- Pozwólcie mi płakać i krzyczeć, nie bójcie się tego – w ten sposób rozładowuję nagromadzone emocje.
- Dom, w którym wszystko jest bardzo poważne, sztuczne i sztywne, jest smutny i ciężko w nim żyć.
- Nie ulegajcie moim zachciankom, nie wszystko muszę mieć.
- Gdy źle się zachowam, muszę ponieść konsekwencje – da mi to poczucie bezpieczeństwa, nie żałujcie mnie.
- Jeśli nie rozumiem, co się stało, wyjaśnijcie mi to – rozumiem i dostrzegam więcej, niż wam się wydaje.
- Często moje niewłaściwe zachowanie, np. to, że się nie uczę, że palę, piję, jestem agresywny, wynika z tego, że coś złego dzieje się między wami.
- Nie chcę, żebyście się rozwiedli – jest to dla mnie coś strasznego; chcę mieć mamę i tatę.
- Nie wykorzystujcie mnie jako pośrednika między wami.
- Nie każcie mi między sobą wybierać – kocham was oboje.
- Nie jest moim zadaniem godzenie was.
- Nie szantażujcie mnie.
- Nie pozwólcie się szantażować.
- Cieszę się, gdy widzę, że jesteście dla siebie ważni; że się kochacie
i szanujecie. - Czuję się szczęśliwy, gdy widzę, że się przytulacie.
- Potrzebuję, żebyście mnie przytulali.
- Bardzo ważne jest dla mnie to, że mnie słuchacie i rozumiecie.
- Nie potrafię nazwać wszystkiego, co przeżywam, ale wy potraficie mnie zrozumieć, gdy wsłuchacie się w moje słowa i przyjrzycie mojemu zachowaniu.
- Potrzebuję jasnych i konkretnych zasad postępowania.
- Chcę poczuć się bezpiecznie – stawiajcie mi granice i wymagania.
- Nie wyręczajcie mnie w moich obowiązkach – psujecie mnie w ten sposób.
- Nie odrabiajcie za mnie prac domowych.
- Za dużo komputera mi szkodzi.
- Nie bijcie mnie – czuję się wtedy niekochany i poniżany.
- Nie musicie karmić mnie na siłę – nie umrę z głodu.
- Nie organizujcie mi mojego czasu – chcę odkryć własne zainteresowania.
- Nie muszę chodzić na wszystkie możliwe zajęcia dodatkowe, chciałbym mieć trochę czasu dla siebie.
- Potrzebuję czuć wasze zdecydowanie i miłość.
- Wykorzystam waszą słabość, jeśli ją poczuję.
- Dajcie mi tyle wolności, na ile dorosłem – gdy będę jej miał za dużo, pogubię się.
- Gdy jestem bezczelny i opryskliwy, wymagajcie ode mnie szacunku do siebie i nie pozwólcie mi na takie zachowanie.
- Okres dojrzewania jest trudny także dla mnie – stawiajcie mi granice, ale nie bierzcie wszystkiego osobiście do siebie, nieraz mówię coś, czego tak naprawdę nie myślę, ani nie czuję; nie róbcie z tego problemu.
- Pytajcie mnie o zdanie w sprawach, które mnie dotyczą – poczuję się wtedy ważny i poważnie traktowany.
- Czuję się poniżany, gdy szperacie w moich rzeczach.
- Chciałbym, żeby w naszym domu mówiło się prawdę i nie było udawania.
ARTYKUŁ UKAZAŁ SIĘ W „ZBLIŻENIACH” NR 4.
Zostało jeszcze 1% artykułu
Subsktypcja Relate© pozwoli Ci przeczytać tekst do końca...
Testuj bezpłatnie Czytelnię Relate©
Przetestuj bezpłatnie subskrypcję i korzystaj z dostępu do Platformy Relate© z drugą połówką.
Testuj Czytelnię Relate©- Wystarczy, że jedna osoba z pary posiada subskrypcję.
- Możesz zrezygnować w dowolnym momencie.
- Masz już subskrypcję? Zaloguj się