Jakub Kołodziej Kłótnie to bardzo powszechny i nieprzyjemny fragment życia małżeńskiego, stanowiący dla pary spore wyzwanie. Okazuje się, że małżeństwa rzadko rozpadają się z powodu braku miłości, a o wiele częściej rozchodzą się z powodu nieradzenia sobie z negatywnymi emocjami, jakie pojawiają się pomiędzy małżonkami. Patrząc z boku, często możemy być zaskoczeni, w jak wielu małżeństwach łatwo i szybko dochodzi do kłótni. Można rozmawiać ze sobą zupełnie spokojnie […]
Jadwiga Kuśmierska „Jeśli twoim jedynym narzędziem jest młotek, to każdy problem zaczyna przypominać gwóźdź.” (Mark Twain) Można zaryzykować stwierdzenie, że skuteczne rozwiązywanie konfliktów zależy od zawartości naszej skrzynki z narzędziami. Warto sprawdzić, bo może mamy tam tylko różne rodzaje młotków. Warto też przyjrzeć się naszej interpretacji różnych sytuacji spornych. Jeśli każdy problem definiujemy jako gwóźdź, to jedynym narzędziem, które wydaje się przydatne, […]
Krystyna Sztuka Trudności z akceptacją siebie najczęściej mają korzenie w historii pierwszych lat życia człowieka. Obraz siebie i poczucie własnej wartości wszyscy – kobiety i mężczyźni – budujemy w dzieciństwie w relacjach z innymi. Jeśli przez wiele lat dawano ci odczuć, że powinnaś być inna, lepsza, starać się dosięgnąć jakiegoś ideału – najpierw córki, a potem młodej kobiety, żony czy matki, mogłaś przyzwyczaić się do myśli, że taka, jaka […]
Dorota Mączka Wychowanie dziecka chorego wiąże się z silnymi i trudnymi emocjami, jakich rodzice doświadczają każdego dnia, oraz z ogromnym nakładem sił, który muszą w sobie wyzwolić, żeby móc normalnie funkcjonować. Każdy rodzic marzy o zdrowym, prawidłowo rozwijającym się dziecku i szczęśliwej rodzinie. Snuje plany, marząc o idealnej przyszłości dla swoich dzieci; zastanawia się, kim w życiu będą, jaki zawód będą wykonywały itp. Wiadomość o niepełnosprawności lub […]
Elżbieta Trubiłowicz Jeżeli w dzieciństwie zostaliśmy skrzywdzeni, może być tak, że zalęknione dziecko z przeszłości wciąż jest w nas obecne, utrudniając nam dorosłe życie. Czasem dzieciństwo, zamiast być beztroskie, pełne jest lęku, poczucia winy i wstydu, które pojawiają się w życiu dziecka w wyniku trudnych i bolesnych doświadczeń. Pod wpływem traumatycznych przeżyć zaburzony zostaje prawidłowy rozwój psychospołeczny dziecka, a skutki traumy przenoszone są w dorosłość, przygniatając swoim […]
Aleksandra Gała Kiedy można mówić o przemocy w małżeństwie? – przemoc w małżeństwie ma miejsce wtedy, kiedy jeden z małżonków w sposób zamierzony wykorzystuje swoją przewagę sił w celu podporządkowania sobie drugiej strony i narusza jej dobra osobiste (prawo nietykalności osobistej, godności, szacunku), powodując ból i cierpienie. W aktach przemocy role są stałe: ktoś jest ofiarą, a ktoś sprawcą. Formy przemocy bywają różne – od subtelnych form poniżania […]
Agnieszka i Jakub Kołodziejowie Opuści człowiek ojca i matkę – taka jest rzeczywistość. To boli, ale jest konieczne dla wspólnego dobra. Nie chodzi tu o zerwanie relacji, tylko o zbudowanie własnego życia. Często jest to przyjęcie prawdy, że dzieci odchodzą w swoje życie, z którą bardzo trudno pogodzić się rodzicom, zwłaszcza jeśli życie małżeńskie im się nie udało albo żyli przekonaniem, że dzieci są najważniejsze. Próbują wtedy często trzymać na siłę dzieci przy sobie […]
Jakub Kołodziej, Katarzyna Litwińska-Rączka DDA – Dorosłe Dzieci Alkoholików – to osoby, które dorastały w domu, gdzie co najmniej jedno z rodziców było osobą uzależnioną od alkoholu. W związku z tym rozwinęły w sobie cechy, dzięki którym łatwiejsze było życie w rodzinie alkoholowej, a trudniejsze w dorosłym niezależnym życiu po opuszczeniu rodziny pochodzenia. Dorosły mężczyzna (43 lata), przedsiębiorca w dużej i dobrze prosperującej firmie, zatrudnia ojca – alkoholika – w nadziei, […]
Marcin Jacek Jabłoński Zjawisko głębokiego smutku zwanego obecnie depresją oraz lęk znane były i rozpoznawane na długo przed tym, nim powstała współczesna medycyna, psychologia i psychiatria. Depresja Rozpoznanie depresji nie jest trudne. Wystarczy zaobserwować trzy podstawowe objawy: Tak więc osoba, która często mówi: „Jestem smutny, nic mnie nie cieszy, nie mam siły”, może cierpieć na depresję. Choć uczucie smutku znane jest praktycznie każdemu człowiekowi, nie wszyscy doświadczamy depresji […]
Katarzyna Litwińska-Rączka Jednym ze sposobów radzenia sobie z przykrymi emocjami jest stosowanie tzw. mechanizmów obronnych. Jest to nieświadomy lub świadomy sposób radzenia sobie z przeżywanymi emocjami. Znajduje odzwierciedlenie zarówno w stosunku do samego siebie, jak i w relacjach interpersonalnych. Często to osoby z zewnątrz są w stanie zaobserwować ich występowanie. Mechanizmy obronne najczęściej są nieuświadamiane lub w nieznacznym stopniu uświadamiane, tzn. świadome jest ich działanie, a zupełnie nieświadoma motywacja – […]
